⁣⁣بهترین حالت خوابیدن در دوران بارداری

23 -2666
K2_ITEM_AUTHOR 

بهترین حالت خوابیدن در طی دوران بارداری، خواب به پهلوی چپ است که درد کمر و فشار بر روی رحم را کاهش داده و به افزایش گردش خون و انتقال مواد مغذی به جنین کمک می کند. 

 

⁣خوب است در دوران بارداری با استفاده از بالش مناسب، سر و بالاتنه خود را تا حدودی بالاتر نگه داری. این وضعیت به دیافراگم فشار کمتری وارد می کند و راحت تر نفس می کشی. 

⁣می توانی از بالش مخصوص بارداری استفاده کنی. همچنین درد کمر در دوران بارداری می تواند بر کیفیت و کمیت خواب در دوران بارداری اختلال ایجاد کند. سعی کن ورزش های مناسب دوران بارداری را انجام دهی تا بتوانی تا حد امکان این دردها را کم کنی.

637 K2_VIEWS
مسیبی

پست الکترونیکی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید

تماس با بیمارستان

  • آدرس : کاشان. بلوار قطب راوندی- بلوار پرستار- بیمـارستــان فـوق تخصصــی آیت الله یثربـــی (ره) کاشــان
  • ایمیل : info@yasrebihospital.ir
  • فکس : 55621530-031
  • تلفن  : 5590-031

تماس با اورژانس و دفتر پرستاری

  • اورژانس بیمارستان با 16 تخت و مجهز به اتاق تریاژ
  • ترومـا و اتـاق احیــاء و سیــستم مـانیتـورینــگ بیمـار
  • تلفن اورژانــــــس  : 5590-031 داخلی 215
  • تلفن پزشک کشیک  : 5590-031 داخلی 115
  • تلفن دفتر پرستاری  : 5590-031 داخلی 220

اشکال یابی جوملا

جلسه

اطلاعات مشخصات

حافظه استفاده شده

پرس و جو پایگاه داده