روش های مقابله با درد دنده در طول بارداری

16 -2666
K2_ITEM_AUTHOR 

وزن متناسب را حفظ کنید. لباس های راحت و گشاد بپوشید.

 

برای جلوگیری از افزایش وزن، گاز و نفخ، یبوست و سنگ کیسه صفرا که باعث درد می شود، غذای سالم بخورید.

با انجام تمرینات ورزشی قبل از زایمان یا یوگای حاملگی، عضلات و مفاصل خود را تقویت کنید و کشش دهید.

یک سینه بند حمایت کننده و مناسب بدن بپوشید.

اگر تمام روز باید پشت میز بنشینید، به خودتان استراحت بدهید، بایستید و مکرراً حرکت کنید.

تمرینات نفس عمیق را انجام دهید.

دوش یا حمام آب گرم (نه داغ) داشته باشید.

بدون مشورت با پزشک از هیچ داروی ضد درد استفاده نکنید.

69 K2_VIEWS
مسیبی

Kasian hotel

تماس با بیمارستان

  • آدرس : کاشان. بلوار قطب راوندی- بلوار پرستار- بیمـارستــان فـوق تخصصــی آیت الله یثربـــی (ره) کاشــان
  • ایمیل : info@yasrebihospital.ir
  • فکس : 55621530-031
  • تلفن  : 55585000-031

تماس با اورژانس و دفتر پرستاری

  • اورژانس بیمارستان با 16 تخت و مجهز به اتاق تریاژ
  • ترومـا و اتـاق احیــاء و سیــستم مـانیتـورینــگ بیمـار
  • تلفن اورژانــــــس  : 55585000-031 داخلی 215
  • تلفن پزشک کشیک  : 55585000-031 داخلی 115
  • تلفن دفتر پرستاری  و متــرون : داخلی  220  و 221

اشکال یابی جوملا

جلسه

اطلاعات مشخصات

حافظه استفاده شده

پرس و جو پایگاه داده